Dù biết tác hại của rượu bia, nhưng trong cuộc sống đôi khi chúng ta không thể tránh khỏi những lúc bắt buộc phải sử dụng rượu. Đặc biệt là với một quốc gia xem uống rượu bia là một trong những phương thức giao tiếp như ở Việt Nam. Vì thế, để sẵn sàng cho những trường hợp như vậy, chúng ta cần trang bị cho mình những cách giải rượu tại nhà hiệu quả. Đây cũng là việc nên làm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn sau những cuộc vui.
>>> Cách uống được nhiều rượu không say có thể bạn chưa biết
Dấu hiệu của say rượu
Trước khi đi vào tìm hiểu các cách giải rượu tại nhà, chúng ta hãy cùng xem xét các dấu hiệu của việc say rượu là như thế nào nhé.
Say rượu là gì?
Say rượu hay còn gọi say xỉn, là một trạng thái sinh lý của cơ thể gây ra do tiêu thụ các loại thức uống có chứa cồn như rượu, bia,…Khi uống rượu bia, lượng cồn đưa vào cơ thể sẽ thấm qua niêm mạc dạ dày, số ít thoát ra cơ thể bằng đường thở và việc tiết mồ hôi. 90% lượng cồn còn lại theo máu đi vào gan để xử lý.
Ở đây, gan sẽ tiết ra các enzyme để chuyển hóa cồn thành nước và CO2, sau đó đào thải ra ngoài. Trạng thái say rượu xuất hiện khi lượng cồn tích tụ trong máu vượt quá tốc độ chuyển hóa của gan.
Khi say xỉn người ta thường khó kiểm soát được hành vi của mình
Triệu chứng của người say rượu
Khi say, do sự tác động của các chất dẫn truyền khiến cho não bộ và các bộ phận khác chịu ảnh hưởng, làm tâm trí và cơ thể trở nên suy yếu. Triệu chứng thường gặp nhất ở người đang say rượu bao gồm nói líu lưỡi, nói nhiều, mất thăng bằng, phối hợp cơ thể kém, mặt đỏ, nôn mửa.
Tuy các triệu chứng này không quá nghiêm trọng, nhưng do không kiểm soát được hành vi, người say rượu rất dễ gặp nguy hiểm trong sinh hoạt thường ngày. Đặc biệt, say rượu là nguyên nhân chính gây ra các vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng ở nước ta trong những năm vừa qua.
Bên cạnh đó, nếu cơ thể phải tích tụ lượng cồn vượt quá ngưỡng chịu đựng, rất có thể sẽ dẫn đến tình trạng ngộ độc rượu bia. Ngoài ra, sử dụng rượu giả rượu kém chất lượng có chứa methanol cũng là nguyên nhân gây ngộ độc rượu cấp tính. Nếu chẳng may bị ngộ độc rượu bạn có thể gặp phải tình trạng co giật, suy hô hấp và thậm chí là tử vong. Chính vì thể, để đảm bảo an toàn cho mình, bên cạnh việc tự trang bị các cách giải rượu tại nhà, bạn chỉ nên uống các loại rượu chất lượng và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Một địa chỉ chuyên cung cấp rượu chất lượng hiện nay bạn có thể tham khảo đó là Rơm Vàng. Rượu táo mèo Rơm Vàng là một sản phẩm của Vodka Cá Sấu. Các loại rượu tại đây hoàn toàn tinh khiết, ngâm cùng với táo mèo tươi giúp tạo nên hương vị rượu tuyệt hảo không lẫn tạp chất và methanol độc hại. Đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời, đậm đà hương vị truyền thống cho người tiêu dùng Việt Nam.
Chỉ sử dụng các loại rượu chất lượng có xuất xứ rõ ràng
Những cách giải rượu tại nhà hiệu quả
Với những mối nguy hại kể trên, bạn tuyệt đối không nên xem nhẹ các triệu chứng khi say rượu. Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn có thể thử áp dụng một số cách giải rượu tại nhà sau đây:
Giải rượu đơn giản bằng nước lọc
Đây là phương pháp đơn giản nhưng lại góp phần giảm tình trạng say rượu cho rất nhiều người. Chắc hẳn những người từng say rượu đều nhận ra một hiện tượng: mặc dù uống rất nhiều rượu bia nhưng họ lại càng cảm thấy khát nước. Nguyên nhân cho hiện tượng này chính là do rượu tác động đến não bộ, kích thích vị giác tạo cảm giác khô miệng. Điều này khiến cho mọi người lại càng uống thêm nhiều rượu bia hơn.
Tuy nhiên, gan cần có nước để thực hiện quá trình chuyển hóa cồn trong cơ thể. Nếu thay vì cung cấp nước cho cơ thể, bạn lại tiếp tục dung nạp thêm rượu vào dẫn đến tình trạng làm việc quá tải ở gan. Điều này rất nguy hiểm vì về lâu dài sẽ làm tổn thương gan nghiêm trọng. Chính vì vậy, cách giải rượu nhanh nhất lúc này là bạn cần uống thật nhiều nước lọc để giúp hoạt động của gan được diễn ra ổn định.
Sử dụng các loại nước ép, sinh tố trái cây tươi
Đây cũng là một cách giải rượu sau khi ngủ dậy bạn nên thực hiện khi uống nhiều rượu bia. Nước ép trái cây, sinh tố không những cung cấp nước mà còn chứa nhiều đường fructose. Chúng có tác dụng bù đắp cho cơ thể các chất điện giải bị mất đi. Bạn có thể sử dụng các loại trái cây mọng nước như dứa, cà chua,… hoặc giàu năng lượng như chuối, táo,…
Cách giải rượu hết đau đầu với các loại nước thảo dược tự nhiên
Đau đầu hay nhức mỏi toàn thân là điều mà bất kỳ ai đã từng say rượu cũng đều trải qua. Bên cạnh việc gây mất nước, rượu còn chứa histamine và thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bạn tạo ra nhiều hợp chất này hơn. Chính những nguyên nhân trên đã làm tăng phản ứng viêm khắp cơ thể người uống rượu.
Để khắc phục tình trạng đau nhức, bạn có thể pha chế tại nhà các loại nước giải độc cho cơ thể như nước chanh muối, nước gừng hoặc nước ấm pha thêm vài giọt tinh chất chanh,…Cách pha nước giải rượu vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lưu ý chuẩn bị sẵn các nguyên liệu tại nhà để có thể tự pha chế ngay khi cần.
Ăn một ít thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa
Một trong những triệu chứng thường gặp nhất khi say rượu là nôn mửa. Đây là một phản xạ mà cơ thể tự động đào thải các chất độc tố ra ngoài. Tuy nhiên điều này vô tình khiến dịch vị tiết ra nhiều hơn và gây khó chịu hệ tiêu hóa. Chính vì thế, vào những lúc này tốt nhất bạn nên ăn một ít thức ăn dễ tiêu như cháo hoặc súp. Đây vừa là cách giải rượu tại nhà đơn giản vừa cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
Uống một ít nước ép trái cây mọng nước là cách giải rượu tại nhà hiệu quả
Trên đây là bài tổng hợp các cách giải rượu tại nhà đơn giản nhưng rất hiệu quả. Hy vọng bài chia sẻ này đã cung cấp các thông tin hữu ích giúp bạn bảo vệ sức khoẻ của mình cũng như người thân sau những cuộc vui nhé!
