Theo nhận định của nhiều nhà khoa học, việc uống rượu đúng liều lượng, đúng cách sẽ giúp rất tốt cho sức khỏe, da dẻ hồng hào, tăng cường chức năng sinh dục của nam giới,… Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng rượu thì cũng sẽ dẫn đến những tác dụng ngược không thể nào lường trước được. Vậy sự thật là uống rượu có tốt không và uống như thế nào là đúng?
Uống rượu có tốt không?
Uống rượu có tốt không đang là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người. Câu trả lời sẽ là có, tuy nhiên còn phải phù thuộc vào việc bạn có sử dụng đúng điều lượng và đúng cách hay không nữa. Hãy theo dõi những nội dung thú vị, bổ ích trong phần dưới đây nhé!
Rượu vang
Được lên men từ nho trắng, nho đỏ nên trong rượu vang có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp chống oxy hóa. Vì vậy, nếu uống rượu vang đúng với liều lượng khuyên dùng, bạn có thể hạn chế được những căn bệnh liên quan đến tim mạch, ung thư, gan thận và tiểu đường. Liều lượng uống rượu đúng cách cho mỗi ngày chỉ nên là 100ml, tốt nhất nên chia đều cho 3 bữa ăn.
Uống rượu có tốt không?
Rượu thuốc
Là loại rượu được dùng bởi rượu gạo và rượu nếp trắng, đem đến rất nhiều công dụng cho người dùng. Rượu sẽ được chưng cất theo đúng phương pháp ông cha ta để lại từ xưa, giúp đẩy lùi, loại bỏ những độc tố trong cơ thể rất tốt. Khi rượu được ngâm chung với các loại thảo dược hoặc động vật sẽ giúp sức khỏe được bồi bổ, tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới. Một số loại rượu thuốc quý được ưa chuộng nhiều nhất hiện nay là: rượu hà thủ ô, rượu nhân sâm, rượu câu kỷ tử,…
Để rượu thuốc có thể phát huy hết công dụng của mình thì đòi hỏi bạn phải chọn thuốc tốt, ngâm đúng cách, uống đúng liều lượng, đúng tiêu chuẩn. Rượu có nồng độ cồn từ 25 đến 30 độ rất thích hợp để dùng trước mỗi bữa ăn. Đồng thời, trước mỗi bữa ăn hoặc trước khi ngủ, bạn chỉ nên uống 30ml là tốt nhất.
Nên uống rượu đúng liều lượng
Uống rượu như thế nào là tốt cho sức khỏe?
Có thể bạn chưa biết, trong mỗi gam rượu có chứa đến 7 calo. Do đó, mỗi ngày, bạn chỉ được uống trong khoảng một phần năm tửu lượng của bản thân, không được phép sử dụng quá nhiều. Liều lượng khuyến cáo mà bạn nên tuân thủ trong mỗi ngày là một lon bia khoảng 330ml (5% alcohol) hay 40ml Whisky (40% alcohol) hoặc 100ml rượu vang (12% alcohol). Để rượu có hương vị đậm đà, thơm ngon hơn, bạn còn có thể pha chung với đá lạnh để thưởng thức.
Khi uống rượu, bạn chỉ nên uống chậm rãi, có thể vừa uống vừa trò chuyện hoặc uống chung với nước trà đặc để rượu lâu ngấm vào cơ thể. Bánh mứt, kẹo ngọt, hoa quả và những thức ăn nóng, cay là những thực phẩm không được dùng chung với rượu. Đồng thời, khi uống cũng không nên sử dụng các chất kích. Vì điều này sẽ khiến cho cơ thể nhanh chóng bị mệt, tinh thần không còn minh mẫn, dễ bị choáng.
Uống rượu như thế nào là tốt cho sức khỏe
Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý không được pha rượu cùng bia hoặc với những chất kích thích khác. Bởi nếu cơ thể không khỏe thì rất dễ xảy ra những biến chứng rất nguy hiểm, cụ thể là buồn nôn, chóng mặt, ngất, táo bón, ngộ độc cấp,… rất có hại cho sức khỏe.
Nghiêm trọng hơn là mất tri giác, nồng độ cồn trong máu vượt quá ngưỡng còn gây tử vong. Đồng thời, bạn chỉ nên uống rượu sau khi ăn hoặc vừa ăn vừa uống. Bởi nếu để bụng đói, dạ dày rỗng thì nồng độ cồn trong máu sẽ tăng lên nhanh chóng, người uống sẽ dễ dàng rơi vào tình trạng choáng, ngất.
Vậy uống rượu có tốt không? Thông qua bài viết trên đây, bạn đã biết được câu trả lời chính xác rồi đúng không nào. Hy vọng với những thông tin này, bạn có thể biết được liều lượng rượu uống như thế nào phù hợp, mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe. Cuối cùng, cám ơn mọi người vì đã tham khảo bài viết này nhé!
