Không phải tự nhiên mà Việt Nam trở thành một trong top các nước tiêu thụ rượu bia nhiều nhất trên thế giới. Có thể nói, “nhậu” từ lâu đã là một nét văn hóa trong giao tiếp của người Việt Nam chúng ta. Tuy nhiên, nhận thấy mối nguy hại tiềm ẩn của việc say rượu nên rất nhiều người e ngại hoặc tìm cách uống rượu bia không say. Bài viết sau đây sẽ bật mí tuyệt chiêu uống rượu không say bạn đừng nên bỏ lỡ nhé!
Tác hại từ việc say xỉn rượu bia
Theo số liệu thống kê của tạp chí y khoa Lancet (Anh), trong giai đoạn từ 1990-2017, bình quân mỗi người dân Việt Nam uống gần 9 lít rượu bia. Bên cạnh đó, tốc độ tăng tiêu thụ rượu bia tăng 90% kể từ năm 2010. Cùng với đó số lượng tai nạn giao thông ở nước ta do say xỉn cũng gia tăng đến mức báo động, tỷ lệ thuận với lượng tiêu thụ loại thức uống có cồn này.
Tình hình tiêu thụ rượu bia theo số liệu từ tạp chí y khoa Lancet (Anh)
Có thể nói, hiếm có quốc gia nào mà việc uống rượu bia lại được xem như một nét văn hóa trong giao tiếp như ở nước ta. Bất kể là dịp gì, từ họp mặt giải trí đến công việc làm ăn kinh doanh, đâu đâu người ta cũng có thể uống. Tuy nhiên, lạm dụng rượu bia dẫn đến say xỉn là một việc mà bất kỳ ai cũng cần tuyệt đối tránh.
Bên cạnh nguy cơ gặp tai nạn giao thông, say xỉn rượu bia còn gây ra nhiều mối nguy hại tiềm ẩn. Thực tế cho thấy đã không ít những vụ án thương tâm mà người gây án chỉ vì do quá say mà không kiểm soát được hành vi của mình. Chính vì thế, để “nhậu” có thể trở thành nét đẹp văn hóa, người uống rượu bia cần tìm hiểu và áp dụng các mẹo uống rượu không say nhanh tỉnh, và kiểm soát được hành vi bản thân mình.
Những cách uống rượu bia không say
Với những tác hại của việc say bia rượu, dưới đây là một số cách uống rượu bia không say mời bạn tham khảo:
Ăn một ít thực phẩm trước khi uống rượu bia
Không để dạ dày trống trước khi uống rượu bia chắc hẳn là một kinh nghiệm được nhiều người truyền tai cho nhau nhất. Nếu bạn uống rượu bia mà chưa ăn gì trước đó, ethanol có trong rượu bia sẽ tiếp xúc trực tiếp vào màng dạ dày của bạn. Điều này không chỉ làm bạn mau có cảm giác buồn nôn do say, mà về lâu dài còn có nguy cơ gây viêm loét dạ dày.
Những loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên ăn trước khi uống rượu bia chính là nhóm thực phẩm giàu chất béo (như phô mai, bơ,…). Khi ăn loại thực phẩm này, chúng sẽ tạo một lớp chống thấm dung dịch rượu bia. Từ đó hạn chế tốc độ hấp thu cồn vào cơ thể và là cách uống rượu lâu say hơn. Ngoài ra, các loại tinh bột như bánh mì, ngũ cốc cũng được khuyên ăn trước khi uống rượu bia để hạn chế tình trạng say xỉn.
Kiểm soát tốc độ uống và số lượng rượu bia tiêu thụ
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cần khoảng 1 tiếng đồng hồ để cơ thể tiêu thụ 30ml thức uống chứa cồn. Chính vì thế, việc kiểm soát tốc độ uống là bí quyết vàng giúp bạn kéo dài thời gian tỉnh táo trên bàn nhậu.
Một số cách để uống không quá nhiều cũng như quá nhanh bạn có thể áp dụng như: vừa uống vừa nhấm nháp thức ăn, nói chuyện giao tiếp trong lúc uống càng nhiều càng tốt,… Đặc biệt, chính bản thân bạn cần hiểu rõ tửu lượng của mình để biết dừng lại đúng lúc.
Biết dừng đúng lúc là cách uống rượu bia không say hiệu quả nhất
Tuyệt đối không pha trộn các loại rượu bia và nước ngọt có gas với nhau
Nhiều người cho rằng pha loãng với nước ngọt chính là cách uống rượu bia không say. Tuy nhiên đây là lầm tưởng hết sức nguy hại. Không những không có tác dụng giữ cho bản thân tỉnh táo khi uống rượu bia, mà việc kết hợp này còn có thể tạo ra các chất độc hại nguy hiểm cho sức khỏe.
Như chúng ta đã biết, trong các loại nước uống có gas luôn chứa rất nhiều Cacbon Dioxit. Chất này có tác dụng đẩy nhanh quá trình hấp thụ ethanol vào niêm mạc đường ruột. Chính vì thế khi uống hỗn hợp rượu bia pha nước ngọt sẽ khiến bạn mau chóng say và mệt mỏi hơn rất nhiều.
Lựa chọn loại rượu bia có chất lượng tốt để uống
Đây là một kinh nghiệm đắt giá mà chắc hẳn không phải ai cũng đều biết. Nếu vô tình uống phải những loại bia, rượu giả kém chất lượng, một loạt các phản ứng từ cơ thể bị ngộ độc cồn cũng sẽ tương tự như khi ta say rượu. Chính vì thế, nếu không cảnh giác, nhiều người sẽ nghĩ mình bị say rượu bia chứ không phải do uống rượu bia kém chất lượng.
Nguyên nhân là do trong các loại rượu bia kém chất lượng thường chứa rất nhiều methanol – một chất độc hại tác động tiêu cực đến hệ thần kinh gây rối loạn hành vi, cảm xúc. Vì vậy, bạn cần phải lựa chọn những nhà hàng quán ăn sử dụng rượu bia có chất lượng đảm bảo.
Bên cạnh đó, tốt nhất bạn nên tự tìm mua những loại rượu đảm bảo nguồn gốc chất lượng để dành cho những cuộc họp mặt bạn bè, đối tác. Bạn có thể tham khảo các loại rượu hiện có bán tại Rơm Vàng.
Rượu táo mèo Rơm Vàng là một sản phẩm của Vodka Cá Sấu. Sử dụng Vodka Nga tinh khiết, ngâm cùng với táo mèo tươi giúp tạo nên hương vị rượu hoàn hảo không lẫn tạp chất và methanol độc hại. Đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời, đậm đà hương vị truyền thống cho người tiêu dùng Việt Nam.
Sử dụng rượu chất lượng để lâu say và đảm bảo an toàn sức khỏe
Trên đây là tổng hợp các kinh nghiệm uống rượu không say hiệu quả nhất. Hy vọng với việc áp dụng các cách uống rượu bia không say này, cuộc vui của bạn sẽ được diễn ra trong an toàn và vui vẻ hơn nhiều nhé!
